Atemworkshop für Ruhe und Entspannung
Mit Atmungscoach Marieke van Duijn
Mit Atmungscoach Marieke van Duijn
Eine bewusste Atmung sorgt für Entspannung, Ausgeglichenheit und Ruhe. In diesem ca. 1,5-stündigen Workshop kommen wir in Bewegung und arbeiten an (Atem-)Übungen und den Signalen, die Ihnen Ihr Körper sendet. Sie lernen, besser damit umzugehen, was zu weniger Spannung und mehr Verbindung mit dem Herzen führt.
Beschreibung
Kennismaken met adem-workshop, door ademcoach Marieke van Duijn.
Een goede ademhaling kan veel voor je doen en je ook een hoop rust brengen. Tijdens deze workshop van ong. 1,5 uur gaan we in beweging en aan de slag met (adem)oefeningen en de signalen die jouw lijf je soms geeft. Je leert hier beter mee om te gaan, met als resultaat minder spanning en meer verbinding met het hart.
Voorwaarden:
- Tarief betreft een totaal(groeps)tarief, particulier en gebaseerd op max. 10 personen (of in overleg).
- Workshops kunnen ook in het Engels en Duits gegeven worden.