Healthy Life in Noordwijk
Wellness, wellbeing en gezond leven aan zee
Healthy Life in Noordwijk | Wellness, wellbeing & gezond leven aan zee
Verblijf aan zee
De kust bij Noordwijk kent een zuivere lucht en een hoge en stabiele luchtvochtigheid. De hoge atmosferische druk, wind en zonneschijn bevorderen de vitamine D-synthese. Het zeeklimaat doet iets met je. Door de negatief geladen ionen en sporenelementen fungeert de zeelucht als natuurlijke aerosol. Door de kracht van het getij bevindt zich in de atmosfeer meer jodium. De werking op de schildklier wordt versterkt.
Bekijk hier alle accommodaties
Dit doet het met ons
- Jodium: werkt op de schildklier, het zenuwstelsel en het vetmetabolisme
- Negatieve ionen in de lucht: stimuleren energie
- Magnesium: bevordert ontspanning en slaap
- Calcium: voedt de spiervezels
- Zuurstof: stimuleert de ademhalingscapaciteit
“ Ontdek de vele mogelijkheden die er zijn om actief met je gezondheid bezig te zijn in Noordwijk en omgeving. ”
Balanceer lichaam en geest
Geluk
Een juiste balans tussen lichaam en geest draagt bij aan een goede gezondheid en een groter geluksgevoel. Een stof in de zeelucht heeft invloed op onze gemoedstoestand. Rust strijkt over je heen, stress vermindert.
Thalasso is het Griekse woord voor zee
Baden in zee, oefeningen doen in zeewater, de zilte lucht inademen. Bij eb en vloed wandelen langs het strand, bij voorkeur in de branding, en luisteren naar het rustgevende geluid van de zee. Het zeewater met het hoge zoutgehalte (3%) en een magnesiumaandeel van 15% vormen een heel gunstig fundament tijdens een verblijf in Noordwijk. Baden in zee is goed voor je lijf, voor de gewrichten, voor je spieren. Het verlaagt de bloeddruk. En dat is goed voor het hart. De werking van de organen wordt gestimuleerd. De weerstand wordt verhoogd. Baden in zee, daar word je als mens gewoon beter van. Bekijk het aanbod van coaches, fysiotherapeuten en professionele masseurs in de Duin- en Bollenstreek en vind jouw balans.
“Baden in zee, daar word je als mens gewoon beter van.”
Kom in beweging
Bewegen in de natuur geeft rust
Het strand zet aan tot gezonde beweging, de longen worden gevuld met de zuiverste lucht. De huid wordt gestimuleerd om nieuwe cellen aan te maken. Er is een duidelijk verband tussen natuur en gezondheid. Alleen al het kijken naar de natuur geeft rust en kan helpen te herstellen van stress en mentale vermoeidheid. Kom in beweging. Bewegen is goed voor hart, vaten en longen en kan overgewicht voorkomen. Ga heerlijk de buitenlucht in voor een fietstocht, wandeling, yogales of kies voor een binnensport. Beweeg onder leiding van een coach of therapeut. Vind jouw ideale plek om te bewegen in de Duin- en Bollenstreek.
“Er is een duidelijk verband tussen natuur en gezondheid.”
Ontdek actief Noordwijk
“ In de buitenlucht heerst de kracht van de natuur. ”
Werk aan je weerstand
Zout, het ‘witte goud’
De zee bevat een onschatbare rijkdom aan mineralen en sporenelementen. Baden in zee is goed voor je lijf, gewrichten en spieren. Het verlaagt de bloeddruk. De werking van de organen wordt gestimuleerd. De weerstand wordt verhoogd. Zout, een waardevolle grondstof die ons lichaam binnendringt bij een verblijf aan zee. Het ‘witte goud’ is geschikt voor preventieve en therapeutische toepassingen.
Zorg goed voor je lichaam
Werk aan je weerstand in de gezonde omgeving van Noordwijk en voel je fit en vitaal. Zoek genoeg momenten van ontspanning, zoals massages en lichaamsbehandelingen. Beweeg voldoende met advies van een beweegcoach en volg een gezond eetpatroon met behulp van een diëtist. Genoeg restaurants in Noordwijk werken met gezonde, duurzame, lokale en seizoensgebonden producten. De makreel uit Noordwijk is wereldberoemd. Deze vette Noordzeevis zit barstenvol omega 3 en 6 en is rijk aan vitaminen en mineralen. Dit zorgt voor bescherming van de celwand, met als resultaat een stralende huid.
“Een verblijf aan de kust van Noordwijk heeft een diepgaand effect: vitale kracht voor lichaam en geest.”
Adem zuivere lucht
Positief effect
De zuivere zeelucht inademen. Noordwijk is de ideale plek om te ervaren wat zeelucht met je kan doen. De hoge luchtvochtigheid heeft een positief effect op de luchtwegen. En dat voel je bij iedere inademing. Natrium- en calciumionen onderdrukken ontstekingsreacties in het ademhalingsdeel. De werking van het zonlicht, de windrichting, de kracht van de wind en de verhoogde aanwezigheid van negatief geladen ionen hebben een positieve invloed op ons welzijn. De zonnestralen ondergaan een extra filtering door de hoge luchtvochtigheid, waardoor je minder snel verbrandt in Noordwijk. En een laag gehalte aan pollen in de lucht heeft een positief effect op diverse allergieën. Ontdek wat ademcoaching voor jou kan doen.
Gezonde leefstijl
Het zeewater zit boordevol waardevolle stoffen zoals belangrijke mineralen en organismen. Baden in zee is goed voor je lijf, voor de gewrichten, voor je spieren. Het verlaagt de hartslag en bloeddruk. En dat is goed voor het hart. De werking van de organen wordt gestimuleerd. De weerstand wordt verhoogd. Houd je hart en vaten gezond door voldoende beweging, gezonde voeding en een gezonde leefstijl. Zoek ontspanning, zorg dat je voldoende slaap krijgt en wees bewust van je ademhaling. Volg een yogales of ontdek een van de vele outdooractiviteiten. Ga ook voor een gezonde leefstijl onder leiding van een professionele coach.
Gezond genieten
“ De zee schenkt ons vitale kracht in de meest pure vorm. ”